Bijgewerkt en nagekeken op , elke bewering gecontroleerd tegen de bronnen8 bronnen
Skihelm kopen begint met een meetlint: meet je hoofd ongeveer 1 centimeter boven je wenkbrauwen en zoek die omtrek op in de maattabel van het merk. De helm moet stevig blijven zitten als je schudt, knikt en springt. Vervang een skihelm na een val, en ook zonder val na ongeveer vijf jaar, want de bescherming slijt ook als je de helm niet ziet beschadigen.
Zo meet je je skihelmmaat
Meet je hoofdomtrek horizontaal, ongeveer 1 centimeter boven je wenkbrauwen, en lees de maat af in de tabel van het merk. Intersport Rent adviseert het meetlint over de oren te leggen tot het breedste punt aan de achterkant van je hoofd. Meet bij de hoofdhuid en niet bij de haargrens. Heb je geen meetlint, gebruik dan een touwtje en meet daarna de lengte met een liniaal.
Intersport Rent geeft de volgende indeling, die per merk en model kan verschillen:
| Hoofdomtrek | Maat |
|---|---|
| 48 tot 50 cm | XXS |
| 51 tot 53 cm | XS |
| 54 tot 56 cm | S |
| 57 tot 58 cm | M |
| 59 tot 60 cm | L |
| 61 tot 62 cm | XL |
| 63 tot 64 cm | XXL |
Zit je tussen twee maten, probeer dan beide. Op het label van een verstelbare helm staat het bereik, bijvoorbeeld 56 tot 59 cm.
Zo controleer je of de helm past
Een goede helm voelt comfortabel zonder dat hij knelt. Schud je hoofd en nik: de helm moet stevig blijven zitten. Intersport Rent raadt aan de band zo af te stellen dat een vinger tussen band en kin past, en het verstelsysteem in het midden van zijn bereik te laten staan.
Op-wintersport laat je ook een paar keer springen: blijft de helm stevig zitten, dan past hij. Volgens Intersport Rent mag de helm niet op je voorhoofd of nek rusten.
Welk keurmerk hoort op een skihelm?
Een skihelm hoort de norm EN 1077 te dragen, met klasse A of klasse B. Klasse A heeft volgens de beschrijving van de norm een grotere dekking en meer bescherming. Klasse B heeft een kleinere dekking, zodat er meer ventilatie is en je beter hoort.
De norm omvat schokabsorptie, het gezichtsveld, het bevestigingssysteem en de markering. Controleer dus of de klasse op de helm staat. Voor Italië geldt bovendien dat de helm goedgekeurd moet zijn (zie de tabel met helmplicht hieronder).
Wat is MIPS en heb je het nodig?
MIPS is een glijlaag in de helm die de draaibeweging bij een schuine klap vermindert. Volgens McGill University laat die laag de helm bij een klap ongeveer 10 tot 15 millimeter schuiven ten opzichte van het hoofd. Volgens evo komen schuine klappen veel voor in actiesporten, terwijl klassieke helmen meestal op rechte klappen worden getest.
Het bewijs komt vooral uit laboratoriumtests met testhoofden en computersimulaties, niet uit echte ongevallen. Ook komt veel informatie van de MIPS-website en het eigen testlab, zodat de bronnen niet onafhankelijk zijn. Op basis van deze bronnen kunnen we dus niet zeggen dat MIPS in een echte val veiliger is. McGill noemt onafhankelijke beoordelingen, zoals de Virginia Tech Helmet Ratings, als hulpmiddel om helmen te vergelijken.
Met of zonder vizier?
Een helm met vizier is zwaarder en kan minder comfortabel zitten. Op-wintersport raadt aan een helm en een skibril te kiezen die bij elkaar passen. Probeer ze dus samen.
Skihelm voor kinderen
Een kind heeft een helm nodig die past, niet een helm om in te groeien. Op-wintersport schrijft dat je nooit een helm koopt om in te groeien en de helm vervangt zodra het hoofd eruit gegroeid is. Intersport Rent raadt aan de omtrek elk skiseizoen opnieuw te meten, omdat een kinderhoofd nog groeit.
Kinderen vallen volgens Op-wintersport vaker en harder dan volwassenen, en kunnen daarom eerder een nieuwe helm nodig hebben. In een deel van Oostenrijk is een helm voor kinderen verplicht, zie hieronder. Meer over skiën met kinderen lees je bij wintersport in Oostenrijk met kinderen.
Hoe lang gaat een skihelm mee?
Vervang een skihelm na vijf jaar, ook als je maar een week per jaar skiet. Op-wintersport meldt dat dit advies afkomstig is van zowel helmfabrikanten als de keuringsinstelling TÜV. Kunststof droogt uit en wordt brosser, en dat is volgens de bron aan de helm niet te zien.
Heb je op je helm gelegen bij een val, vervang hem dan direct. Het schuim kan een deuk hebben zonder dat je dat ziet.
Helmplicht per land
De helmplicht verschilt per land, en in Italië geldt sinds het seizoen 2025/2026 een helmplicht voor iedereen. In de tabel staat wat bronnen meldden over de bekendste wintersportlanden.
| Land | Helmplicht | Bron |
|---|---|---|
| Oostenrijk | Kinderen onder 15 jaar in zeven van de negen deelstaten, niet in Tirol en Vorarlberg | ADAC |
| Italië | Iedereen, vanaf winter 2025/2026, met een boete tot € 150 | Laleggepertutti |
| Duitsland | Geen | ADAC |
| Zwitserland | Geen | ADAC |
Bij herhaling kan in Italië volgens Laleggepertutti de skipas voor één tot drie dagen worden ingetrokken. De helm moet goedgekeurd zijn ("casco protettivo omologato"), volgens ADAC met CE-keurmerk. Meer over het gebied staat bij wintersport in Italië. Controleer de regels vlak voor vertrek, want ze veranderen.
Huren of kopen?
Bij een gehuurde helm gelden dezelfde controles op maat en pasvorm als bij een gekochte. Wat huren kost en wanneer kopen loont, lees je bij skihuur: huren of kopen. Een overzicht van wat je verder inpakt staat bij wintersportkleding en paklijst.
Veelgestelde vragen
Hoe meet je een skihelm maat?
Leg een meetlint ongeveer 1 centimeter boven je wenkbrauwen, horizontaal om je hoofd, en lees de omtrek af. Zoek die omtrek in de maattabel van het merk, want maten verschillen per merk en model.
Is MIPS nodig op een skihelm?
MIPS voegt een glijlaag toe die draaibewegingen vermindert. Het bewijs komt vooral uit laboratoriumtests en simulaties. Een helm met EN 1077 en de juiste maat blijft de basis.
Hoe lang gaat een skihelm mee?
Ongeveer vijf jaar volgens Op-wintersport, dat dit advies toeschrijft aan fabrikanten en TÜV. Na een val vervang je de helm direct.
Moet je een skihelm vervangen na een val?
Ja, volgens Op-wintersport is dan direct tijd om de helm te vervangen. Schade aan het schuim is niet altijd te zien.
Skihelm voor kinderen: kun je een helm kopen om in te groeien?
Nee. Een helm die te groot is, past niet goed. Meet de omtrek elk seizoen opnieuw.
Is een skihelm verplicht in Italië?
Ja. In Italië geldt sinds winter 2025/2026 een helmplicht voor iedereen op de piste, met een boete tot € 150.
Volgende stap
Twijfel je over een gebied of over wat je nog meer nodig hebt voor jullie eerste week? Vraag het gratis reisadvies aan.
